Vücut Geliştirme Antrenman Programları; Bilimsel Dayanağı Olan 200 Değişik Antrenman Programları _{Bilimsel Dayanağı Olan 200 Değişik Antrenman Programları}

"Antrenmanlarda kaslarınız yanıyor mu? İyi. Öyleyse doğru çalışıyorsun. "Eğer spor salonundasın, deli gibi antrenman yapıyorsan kaslarını patlatıyorsa o zaman onu hissedersin .. Bu yanmalar kasların ateşli-kor gibi hissettirirsin o zaman doğru yapıyorsun. "Gerçekten acımasız bir antrenmanı bitirmekten daha iyi bir his yoktur" O zaman Vücudunu dinle. Onu Sezgisel olarak eğit. Ve Vücuduna saygı göster. Ama Çalıştığın hareket kasını etkilemiyorsa bırak. Bunun yerine, kişisel gelişiminize ve kazançlarınıza odaklanın. Ve Bazen antrenmanlarda kaslarına fısılda.