Vegan Olma Rehberi; Bitkisel Ürünlerle Beslenme İçin Bilmeniz Gereken Her Şey Vegan Starter Kit Bitkisel Ürünlerle Beslenme İçin Bilmeniz Gereken Her Şey Vegan Starter Kit
Boyut:
135-195-0
Sayfa Sayısı:
184
Basım Yeri:
İstanbul
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2020-06-15
Çeviren:
Erk Özkaya
Kapak Türü:
Karton
Kağıt Türü:
3.Hamur
Dili:
Türkçe
Kategori:
11,09
9786051737386
555265
https://www.hesapli24.com/vegan-olma-rehberi-bitkisel-urunlerle-beslenme-icin-bilmeniz-gereken-her-sey-vegan-starter-kit
Vegan Olma Rehberi; Bitkisel Ürünlerle Beslenme İçin Bilmeniz Gereken Her Şey Vegan Starter Kit Bitkisel Ürünlerle Beslenme İçin Bilmeniz Gereken Her Şey Vegan Starter Kit
11.09
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek için çaba gösteren pek çok insan, aynı zamanda şu sorulara da cevap arar:
Bitkisel beslenmenin sağlık üzerindeki gerçek etkisi nedir?
Protein konusu bir sorun mudur, değil midir?
Nasıl vegan yemek hazırlayabilirim?
Dışarıda yemek zorunda kaldığımda en iyi tercihler nelerdir?
Kilo vermek, kolesterol seviyelerini düşürmek, diyabetle mücadele etmek ya da atletik performansı yükseltmek amacıyla vegan seçeneklere gösterilen ilgi gün geçtikçe artıyor. Vegan Olma Rehberi bitkisel beslenmeyi kolay ve eğlenceli hale getiren pratik bir el kitabıdır. Konunun önde gelen uzmanlarından Dr. Neal Barnard, bitkisel beslenmenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini gözler önüne sererken bir yandan da vegan olduğunuzda eksiksiz beslenebilmek için yapmanız gerekenlere dair kapsamlı bir plan sunuyor.
Bu rehberde beslenme ile ilgili bazı bilgilerin özetlendiği tablolar, çeşitli kaynaklar, leziz ve tatmin edici yemek tarifleri ile bugüne dek severek yediğiniz yemekleri vegan beslenme tarzına nasıl uygun hale getirebileceğiniz pratik önerilerin yanı sıra kalıcı kilo kontrolü ve sağlığınızda gözle görülür iyileşme sağlayabilmeniz için gerekli ipuçları da yer almaktadır.
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek için çaba gösteren pek çok insan, aynı zamanda şu sorulara da cevap arar:
Bitkisel beslenmenin sağlık üzerindeki gerçek etkisi nedir?
Protein konusu bir sorun mudur, değil midir?
Nasıl vegan yemek hazırlayabilirim?
Dışarıda yemek zorunda kaldığımda en iyi tercihler nelerdir?
Kilo vermek, kolesterol seviyelerini düşürmek, diyabetle mücadele etmek ya da atletik performansı yükseltmek amacıyla vegan seçeneklere gösterilen ilgi gün geçtikçe artıyor. Vegan Olma Rehberi bitkisel beslenmeyi kolay ve eğlenceli hale getiren pratik bir el kitabıdır. Konunun önde gelen uzmanlarından Dr. Neal Barnard, bitkisel beslenmenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini gözler önüne sererken bir yandan da vegan olduğunuzda eksiksiz beslenebilmek için yapmanız gerekenlere dair kapsamlı bir plan sunuyor.
Bu rehberde beslenme ile ilgili bazı bilgilerin özetlendiği tablolar, çeşitli kaynaklar, leziz ve tatmin edici yemek tarifleri ile bugüne dek severek yediğiniz yemekleri vegan beslenme tarzına nasıl uygun hale getirebileceğiniz pratik önerilerin yanı sıra kalıcı kilo kontrolü ve sağlığınızda gözle görülür iyileşme sağlayabilmeniz için gerekli ipuçları da yer almaktadır.
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.