Stres ve Yoga; İçsel Gerginliğin Kontrolü ve Yönetimi _{İçsel Gerginliğin Kontrolü ve Yönetimi}

H. R. Nagendra

Purnam Yayınları

Stok Kodu:

9786058564022

Boyut:

165-235-0

Sayfa Sayısı:

182

Basım Yeri:

İstanbul

Baskı:

Basım Tarihi:

2014-03-25

Çeviren:

Ayça Gürelman

Kapak Türü:

Karton

Kağıt Türü:

2.Hamur

Dili:

Türkçe

Kategori:

Kişisel Gelişim/ Yoga

8^,00

Stokta olunca haber ver

Tavsiye et Hata bildir

9786058564022

432274

https://www.hesapli24.com/stres-ve-yoga-icsel-gerginligin-kontrolu-ve-yonetimi

Stres ve Yoga; İçsel Gerginliğin Kontrolü ve Yönetimi İçsel Gerginliğin Kontrolü ve Yönetimi

8.00

Bir dakika yoğun öfke duyarken harcanan enerji miktarı, 16 km koşulduğunda harcanan enerji miktarına eşittir. Yoganın temelini oluşturan uyarma, gevşetme ve içe dönüş tekniklerinin belli bir sırada günde sadece 30 dakika uygulanmasıyla, kişisel sınırlamaların üstesinden gelmek ve günlük hayatın stresinden kurtulmak artık mümkün. Bu teknik sayesinde varoluşun derin katmanları açığa çıkacak, uyur haldeki potansiyelin idrakiyle kendini gerçekleştirme ve aşma hedefinde ilerleme sağlanacaktır. Evde Yoga Serisinin diğer yayınları: Kitaplar: Evde Yoga Vivekananda Yoga Üniversitesine Göre Hamilelik ve Yoga Ses CDsi: Pranik Enerji Şifa Meditasyonu