Melt Metodu (Ağrısız Yaşam İçin Basit Ve Etkili Egzersizler)

Size ağrısız bir yaşam sürebileceğinizi söylemek için buradayım. New York Times'ın çoksatan bu kitabında, metinler boyunca yer alan tamamı güncellenmiş re- simler ve programın etkinliğini destekleyen en son bilimsel veriler yer alıyor. Terapist Sue Hitzmann, Melt Metodu'nda, kronik ağrıyla mücadele etmek ve yaşlanma ile hareketli yaşamın etkilerini günde on dakika gibi kısa bir sürede silmek üzere devrim niteliğinde bir kendi kendini tedavi yöntemi sunuyor. Hitzmann'ın, vücudun bağ dokularına ve onların ağrı, stres, kilo alımı ve genel sağlık konularında oynadıkları role odaklanarak insanın hayatını değiştiren bu egzersiz yöntemi, evinizde uygulayabileceğiniz teknikler içeriyor. Ülkesinde bilinirlik kazanmış elle tedavi uzmanı ve eğitimci olan Hitzmann, bedenin doğal onarıcı özelliklerinden yararlanarak insanların ağrı ve rahatsızlıktan kurtulmalarına yardımcı oluyor. Melt Metodu, sebebi her ne olursa olsun, ağrıyı nasıl ortadan kaldıracağınızı, daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam tarzını nasıl benimseyeceğinizi gösteriyor.